EL DEPORTE ES SALUD, EN LA EH...Y DESDE TU CASA

Mary os propone un poco de movimiento para estar en forma:
Anímate todas las mañanas o todas las tardes con:
Más suave:   

https://www.youtube.com/watch?v=r09zk5mp_Nk

Más intensidad:

Para 30´:         

https://www.youtube.com/watch?v=L_W4F6_c2Jg

Para 20´:

https://www.youtube.com/watch?v=kILnhdTbG3k